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January 10, 2018

自信の付け方☆

自信の付け方☆
ブログファンの皆様に
たくさんの幸せが訪れてくれます様に

伊勢神宮の日の出写メです!

新年という事で
リッツの女の子達と今年の抱負も含めた話をする機会が多いのですが 会話の中に
「私自信がないです...」
とか「自信をつけたいです!」と話してくる子がとても多いです


今日は
自信がない人に自信をつけさせる方法をお伝えします!


自信をつける為に必要な事は 気持ちとか 考え方ではなくてまずヴィジュアル!

凄くない人でも
凄そうなヴィジュアルでいたら本当に凄い人になっていくものです


自信がなくても
凄そうなヴィジュアルでいる為には
まず健康的な食事をする
筋トレする
健康的な生活をする

これだけで自信が出てきます!


自信がないと騒ぐ人ほど
運動しないとか
ジャンクな食べ物ばかり食べているとかが多いです


体が健康になって
筋トレして見た目変われば
周囲の態度も変わるので
自然と自信がわいてきます!


自信に満ちた人になりたいなら食事と筋トレ
これをやったらいい☆

簡単ですよ!


良く皆様に「ママ!良く筋トレ継続できるね」と言われますが 私は止めてしまってまた始めるより
継続の方が楽な事を体験しているので 苦ではないです。

また食事や筋トレしていると 仕事のパフォーマンスも上がりますし
ヴィジュアルが良いと
話がまとまりやすいので楽☆

良い結果を出すには
自分自身!

自信は人は与えてくれません。

今年は新しいトレーナーの元でトレーニングする予定ですo(*⌒―⌒*)o

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